安房の屋久島町総合センターで、安全運転管理者の法定講習会があり行ってきた。業務で車を運転する各事業所から一名づつ出席。交通安全に関する話しと、ビデオを見た。6月から車の後部座席のシートベルトが義務化された。シートベルトをしていれば助かったと思われる事故が多いという。高齢者の夜間事故も、注意していれば防ぐことができた事故だとか。
また、夜光反射材をつけようと呼びかけているという。今度ピカピカ光るペンライト式の首からぶら下げるタイプの物が出たそうだ。これなら常に点いたり消えたりして目立つ。夜間のウオーキングなどにもおすすめ。
健康促進の話しもあり、一日30分週5回歩くと内臓脂肪が取れるとか。酢を水で薄めて飲むと、甘いものを食べたい気持ちを抑えられるそうだ。運動や食べ物に気をつけてもストレスがあると病気になってしまうので、ストレスを溜めない生活をすることが大切だという。会場で軽い体操をみんなでしたりする。お昼はお弁当が出た。外は真夏の暑さだったが、室内はクーラーがきいていた。夏は部屋の中と外の気温差が激しくなる。ボーっとしないよう車の運転に注意したいと思った。
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